宅食・宅配弁当サービスおすすめ比較ランキング8選！2,078名に調査した結果と口コミをご紹介

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「毎日の献立を考えるのが大変」
「健康的な食事を摂りたいけれど調理する時間がない」
といった悩みを抱える方にとって、自宅に美味しい食事が届く宅食・宅配弁当サービスは非常に便利な選択肢です。

そこで、当社GMOリサーチ&AI株式会社が運営するGMO顧客満足度ランキングでは、実際にサービスを利用している2,078名を対象にアンケート調査を実施しました。

本記事では、その客観的なデータに基づき、本当におすすめできる宅食・宅配弁当サービスをランキング形式で詳しく解説します。

また、調査の中で寄せられた実際の利用者の口コミも合わせて公開しており、味の感想や使い勝手、コストパフォーマンスといったリアルな評判を包み隠さずご紹介します。

※サービスに関する感想・評価は、実際の利用者が回答した個人的な見解であり、当社の見解・意見を示すものではありません。あらかじめご理解のうえご覧ください。

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【比較表】GMO顧客満足度ランキング 宅食サービス おすすめランキング

実際にサービスを利用した2,078名の声を数値化し、総合的な満足度をまとめた比較ランキングは以下の通りです。

評価項目	コープの お弁当宅配	世田谷自然食品	三ツ星ファーム	nosh （ナッシュ）	セブンミール	デリOisix	ワタミの 宅食ダイレクト	ヨシケイ
総合順位	👑1位 77.88点	🥈2位 70.58点	🥉3位 62.07点	4位 61.15点	5位 53.26点	6位 53.04点	7位 52.99点	8位 49.04点
入会のしやすさ	🥉3位 64.87点	6位 53.88点	👑1位 79.03点	🥈2位 67.57点	4位 58.93点	7位 53.58点	5位 54.04点	8位 48.11点
キャンペーンの 充実度	4位 60.71点	🥈2位 69.54点	👑1位 70.77点	6位 59.51点	🥉3位 68.03点	5位 59.69点	7位 49.68点	8位 42.08点
商品の品揃え	4位 62.86点	🥉3位 64.06点	👑1位 76.02点	🥈2位 65.87点	5位 61.54点	6位 55.94点	7位 49.99点	8位 43.72点
注文のしやすさ	👑1位 70.53点	4位 66.59点	5位 64.57点	🥉3位 66.82点	🥈2位 67.17点	6位 49.42点	8位 47.22点	7位 47.69点
コスト パフォーマンス	👑1位 74.93点	4位 61.34点	🥉3位 62.38点	6位 59.40点	🥈2位 64.83点	8位 39.17点	5位 61.23点	7位 56.72点
情報提供	🥈2位 67.44点	5位 58.23点	👑1位 74.70点	🥉3位 67.19点	6位 56.22点	7位 54.98点	4位 59.51点	8位 41.72点
サポートサービス	👑1位 78.38点	7位 50.71点	🥈2位 65.54点	4位 60.10点	🥉3位 63.68点	5位 59.69点	6位 56.77点	8位 45.13点
商品のおいしさ	🥉3位 65.55点	6位 54.62点	👑1位 72.13点	5位 63.72点	🥈2位 67.90点	4位 64.15点	7位 47.71点	8位 44.23点
男性 （部門別）	🥈2位 70.78点	👑1位 76.91点	8位 49.31点	🥉3位 64.91点	4位 59.03点	6位 52.92点	5位 55.57点	7位 50.57点
女性 （部門別）	👑1位 74.14点	–	🥈2位 66.37点	🥉3位 56.04点	–	–	5位 49.87点	4位 53.59点
60歳以上 （部門別）	🥈2位 66.06点	👑1位 70.82点	5位 60.43点	6位 41.42点	–	–	4位 60.48点	🥉3位 60.79点

調査概要
このランキングは、以下の調査に基づいています。
調査期間
2025年8月14日～10月2日
調査対象者
2,078名
性別：指定なし
年齢：18～84歳
地域：全国
条件：過去1年以内に宅食サービスを利用したことがある人。
ただし、お試し・無料サービスのみの利用は対象外とする
ランクイン回答数
ランクイン企業の最低回答者数は50人以上
調査企業数
29
定義
インターネットで注文した調理済みの食事を、冷凍または冷蔵の状態で自宅に届けてくれる宅配食サービス。
なお、フードデリバリーのプラットフォームや、生鮮食品などをメインに配達するサービスは含まない。
調査手法
調査対象については、特定のサービスや商品を実際に利用した経験のある利用者のみとしています。インターネット調査では利便性、品質、価格、カスタマーサポートなど、さまざまな要素をもとに満足度を測定し、各評価項目ごとにスコアを算出しています。その調査から得られたデータを集計・分析したうえで、独自の基準に基づくランキングを作成し、公表しています。
詳細：https://r-portal.gmo-research.ai/ranking/about/

今回のGMO顧客満足度ランキングの結果を分析すると、1位のコープのお弁当宅配が今回の調査対象の中で、特に高いコストパフォーマンス評価とサポート体制で全世代から厚い信頼を得ていることがわかります。

一方で、商品の美味しさを追求する層はセブンミールや三ツ星ファーム、注文のしやすさと商品の品揃えを重視する層はnoshなど、目的によって満足度の高いサービスが明確に分かれる傾向にあります。

総合点だけでなく、自分が重視する味や価格の部門順位をチェックすることが、失敗しない宅食・宅配弁当サービス選びの鍵となります。

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宅食・宅配弁当サービスおすすめ比較ランキング8選

当社が調査したGMO顧客満足度ランキングの結果を基に、おすすめの宅食・宅配弁当サービスを8つご紹介します。

1位：コープのお弁当宅配｜圧倒的なコスパと安心感！

参照元：コープのお弁当宅配 公式サイト

コープのお弁当宅配は、地域に根ざした配送ネットワークによる圧倒的な安心感が最大の特徴です。

管理栄養士が設計したバランスの良い献立が冷蔵・常温で届くため、保存料や着色料を気にする方でも安心して利用でき、健康志向の方にも適しています。

GMO顧客満足度ランキングでも「注文のしやすさ」「コストパフォーマンス」「サポートサービス」で1位を獲得しており、家計への優しさと使い勝手の良さが両立している非常に優れたサービスです。

利用者の声

高評価の口コミ

• 「惣菜からお寿司、お弁当、和菓子や洋菓子まで品揃えが良く、欲しいものはほとんどあるのでとても便利。電子レンジで温めるだけで良いものが多く、届いてすぐに食べられます。」（49歳/男性/京都府）
• 「肉、魚、野菜のバランスが良く、自炊に比べて栄養バランスが素晴らしい。カロリー計算もしっかりされているので、健康が心配な方にも大変オススメです。」（57歳/男性/島根県）
• 「味も量も申し分なく、大変満足できました。副菜の味付けが濃すぎないため、メインも最後まで美味しく食べられます。」（46歳/女性/北海道）

気になる口コミ

• 「健康に配慮されているためか、自分には味が薄すぎた。病院のご飯を食べている感じがして、自分には耐えられなかった。」（71歳/女性/北海道）
• 「栄養バランスは取れているのだろうけれど、全体的な量が少ない。メニューがワンパターン化しているように感じました。」（51歳/女性/静岡県）

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2位：世田谷自然食品｜厳選素材の健康ケア

参照元：世田谷自然食品 公式サイト

世田谷自然食品は、特にシニア世代や男性からの支持が厚い、健康重視の方に適したサービスです。

出汁の風味を活かし、塩分を控えながらも「物足りなさ」を感じさせない本格的な味付けに定評があり、和食好きの方に最適です。

GMO顧客満足度ランキングでは男性部門（76.91点）と60歳以上部門（70.82点）で1位を獲得しており、野菜をふんだんに使ったバランスの良いおかずセットは健康的な食生活をサポートしたい方に高く評価されています。

利用者の声

高評価の口コミ

• 「ナスの味噌汁が特におすすめ。具材がしっかりしていて味噌の味も文句なし、料亭と変わらない高級感がありました。」（44歳/男性/東京都）
• 「年寄り夫婦にとって好みのおかずで食べやすく、味も中々のもの。柔らかく、あまりくどくない調理なのが良いです。」（74歳/男性/徳島県）
• 「塩分控えめなのにおだしでしっかり味がついており、特にハンバーグはふっくらしていて良かったです。」（69歳/女性/北海道）

気になる口コミ

• 「冷凍なのでレンジでチンすると野菜などはシナシナになり、写真の見栄えとは程遠い貧相な料理になってしまった。」（60歳/女性/神奈川県）
• 「初回の割引価格から本来の価格に戻るとき、近くのスーパーの総菜と比べて継続できないと感じ、中断しました。」（63歳/男性/広島県）

【関連記事】世田谷自然食品の口コミとランキングはこちら

3位：三ツ星ファーム｜一流シェフ監修の低糖質食！本格的な味わいで人気

参照元：三ツ星ファーム 公式サイト

三ツ星ファームは、レストランのような本格的な味わいを自宅で楽しみたい方におすすめの宅食・宅配弁当サービスです。

100種類以上の豊富なメニューがあります。「商品のおいしさ」部門で1位を獲得するほどのクオリティを誇るため、味にこだわる方に選ばれています。

彩り豊かな野菜と食べ応えのある主菜の組み合わせは、ダイエット中でも食事を楽しみ倒したい方にぴったりだといえます。

利用者の声

高評価の口コミ

• 「ローストチキンのレモンバターは、さっぱりしつつバターのコクが感じられ美味しい。自分ではしない味付けなので印象に残った。」（41歳/男性/大阪府）
• 「ハンバーグは赤ワインの風味があって本格的。有名シェフが監修して丹精込めて作っているので、とても美味しいと感じる。」（49歳/女性/東京都）
• 「お肉や魚類が豊富で、時々パスタやスイーツまで揃っている。味付けがちょうど良く、ご飯のおかずとして最高です。」（49歳/女性/東京都）

気になる口コミ

• 「野菜類がシャキッとしておらず、出来上がりが水っぽくなっている。素材の味がわからず、美味しくなかったです。」（64歳/男性/東京都）
• 「三ツ星という宣伝文句の割には、解凍後の見た目がベチャッとしていて、メインとして満足できるボリュームではなかった。」（74歳/女性/東京都）

【関連記事】三ツ星ファームの口コミとランキングはこちら

4位：nosh（ナッシュ）｜独自の栄養基準！手軽に食べたい方向け

参照元：nosh（ナッシュ）公式サイト

nosh（ナッシュ）は、糖質30g以下・塩分2.5g以下の独自の栄養基準を設けた、手軽に栄養バランスを整えたい方に冷凍の宅食・宅配弁当サービスでおすすめです。

毎週新しいメニューが登場するため飽きが来ず、スタイリッシュな容器で後片付けも簡単なことから、忙しい現役世代に絶大な人気を誇ります。

GMO顧客満足度ランキングでは「入会のしやすさ」や「商品の品揃え」で2位を記録し、その手軽さが評価されています。

利用者の声

高評価の口コミ

• 「メニューが豊富で栄養バランスも良く、選ぶのが悩んで時間がかかる程。毎週のスキップも自由なのでハードルが低い。」（56歳/男性/神奈川県）
• 「チキンのトマト煮は鶏肉が柔らかく、酸味と甘みのバランスが良い。レンジで温めるだけで外食に近い満足感を得られる。」（44歳/男性/岐阜県）
• 「糖質が抑えてあるが、味が薄かったり旨味が無いわけでもなく美味しい。ハンバーグは肉汁も感じて満足できました。」（59歳/男性/埼玉県）

気になる口コミ

• 「おかずばかりでご飯がないのが問題。同じメニューでも美味しい時とそうでない時の味の落差が激しい気がします。」（50歳/男性/神奈川県）
• 「メニューの数はあるが、似通った料理法が多くて飽きが来ている。分量も少なく、もう一品用意しないと物足りない。」（67歳/男性/東京都）

【関連記事】nosh（ナッシュ）の口コミとランキングはこちら

5位：セブンミール｜おいしさと利便性で上位！店舗受け取りなら送料無料

参照元：セブンミール 公式サイト

セブンミールは、セブン-イレブン店舗での受け取りが可能な利便性の高い宅食・宅配弁当サービスとして非常におすすめです。

管理栄養士が監修した日替わりのお弁当やおかずセットは、コンビニならではの品質の高さと手作り感のある優しい味が魅力です。

店舗受け取りなら送料が無料になるため、1食からでも気軽に注文できる点がメリットで、GMO顧客満足度ランキングでは「注文のしやすさ」「コスパ」「おいしさ」で2位を獲得しています。

利用者の声

高評価の口コミ

• 「幕の内弁当は新鮮な具材が多く、アッサリした味付けで美味しい。彩りが綺麗で野菜が多いのも魅力です。」（57歳/男性/奈良県）
• 「パスタが食感よくソースに絡んだ本格的な味。素材の風味がしっかりしていて、他の宅食とは違う本格的なソースだった。」（44歳/女性/東京都）
• 「妊娠中、つわりで外出できない時に助かった。手軽に1つから注文でき、家まで届けてくれるのは非常にありがたかったです。」（46歳/女性/東京都）

気になる口コミ

• 「主菜も副菜も同一メニューが繰り返されるため、飽きて止めた。味付けも付け合わせも変化がなく、内容に変化がない。」（67歳/男性/東京都）
• 「セブン-イレブンの店員の扱いが雑に感じることがあった。受け取り時間の自由さは良いが、対応が気になることも。」（56歳/男性/東京都）

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6位：デリOisix｜珍しい野菜と厳選素材！時短調理のミールキットも人気

参照元：デリOisix 公式サイト

デリOisixは、安全・安心な食材にこだわるOisixが提供する、大人向けの本格的な宅食・宅配弁当サービスです。

スーパーでは見かけないような珍しい野菜がふんだんに使われており、料理好きな方にも満足いただける内容です。

カット済み食材を調理するだけのミールキットやレンジ対応のお惣菜が充実しており、GMO顧客満足度ランキングでは「商品のおいしさ」で4位にランクインしています。

利用者の声

高評価の口コミ

• 「人参や玉ねぎが今まで見たことのない色や形をしていて驚いた。野菜の新鮮さというより、味そのものが深いと感じます。」（61歳/男性/愛媛県）
• 「カット済みの野菜をそのままフライパンに入れて調理するだけ。時短で手軽に作れるのに、お店のような味で大満足です。」（37歳/女性/大阪府）
• 「自分でワインを料理に使うのは難しいが、Oisixは調味料の種類が凝っている。自分の味付けより断然美味しいと感じた。」（35歳/女性/東京都）

気になる口コミ

• 「品質は良いが、量が少なかった。栄養バランスは取れている感じがするが、お腹いっぱい食べたい人には向かないかも。」（68歳/男性/千葉県）
• 「ある一定期間を過ぎると、かぶるメニューが多くなってきて『またか』と思うことがあった。」（36歳/男性/東京都）

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7位：ワタミの宅食ダイレクト｜管理栄養士設計の献立と豊富なメニュー展開

参照元：ワタミの宅食ダイレクト 公式サイト

ワタミの宅食ダイレクトは、管理栄養士が設計したバランスの良い献立を届けてくれる安心感のあるサービスです。

冷凍タイプから冷蔵の当日配送まで幅広く展開しており、日々の栄養バランスを整えたい方に選ばれています。GMO顧客満足度ランキングでは「情報提供」で4位を獲得しており、高く評価されています。

利用者の声

高評価の口コミ

• 「和食のだし感や下味のつけ方が上手。鯖の味噌煮や筑前煮などの煮物系副菜は、薄味すぎるイメージを覆す美味しさでした。」（40歳/男性/福岡県）
• 「曜日ごとにカロリーが違うメニューを選べるのが良い。変化があって楽しく、健康を考えた食事だと実感できます。」（76歳/男性/三重県）
• 「まごころダブルはメインのおかずが2種類入っていてボリューム満点。肉料理と魚料理のように配慮があるのが良い。」（81歳/男性/東京都）

気になる口コミ

• 「魚料理や肉料理で一部、残食が増えてきた。自分の味覚の問題もあるが、特段美味しいと感じるメニューが少なかった。」（69歳/男性/富山県）
• 「冷凍野菜は柔らかくなりすぎ。お肉や魚は美味しいが、野菜の食感は好みが分かれる。」（47歳/女性/愛知県）

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8位：ヨシケイ｜当日配達と小分けパックの使いやすさ！送料無料で家計の味方

参照元：ヨシケイ 公式サイト

ヨシケイは、自社便による送料無料の配達が魅力的な、家計に優しい宅食・宅配弁当サービスです。

夕食ネットなどのコースでは当日注文・当日配達にも対応しており、利便性を求める方に適しています。

小分けにされた冷凍惣菜やミールキットは一人暮らしやシニア世帯に非常に重宝されており、GMO顧客満足度ランキングでは「60歳以上部門」で3位にランクインしています。

初めての方限定で5日間（送料無料）試すことができるため、この機会に是非お申し込みしてください。

利用者の声

高評価の口コミ

• 「一人暮らしなので、食べたい分だけ利用できる冷凍の単品メニューが便利。小分けになっているので無駄がなく経済的です。」（58歳/女性/静岡県）
• 「和食のメニューが美味しく、栄養バランスがよい。多様な食材からビタミン、ミネラルなどをバランス良く摂取できる。」（39歳/男性/福島県）
• 「アジフライやシューマイなどの冷凍惣菜のコスパがよく美味しい。薄味だけれど味付けが良く、そのままでも食べやすいです。」（65歳/女性/広島県）

気になる口コミ

• 「メニューが2〜3ヶ月のローテーションで繰り返されるため、長期利用だとマンネリ化が顕著。」（66歳/男性/新潟県）
• 「一食当たりの価格が量に比べて高いと思った。野菜が少なめだったり、味付けが甘く感じたりすることがありました。」（59歳/男性/山梨県）

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【条件別】あなたにおすすめの宅食・宅配弁当サービスはどれ？

ライフスタイルや目的に合わせて、最適な宅食・宅配弁当サービスを絞り込みましょう。

一人暮らしの時短・自炊代わりにおすすめの宅食・宅配弁当サービス

一人暮らしの方には、ストックが効くnosh（ナッシュ）や三ツ星ファームが最適です。

調理や後片付けの時間が不要になる「労力の節約」が大きなメリットで、タイパを重視する方にとって有力な選択肢と言えます。

高齢者・シニア世帯の健康維持と見守りに最適な宅食・宅配弁当サービス

シニア層には、柔らかい調理と薄味の出汁を活かした世田谷自然食品や、毎日スタッフが届けてくれるコープのお弁当宅配、ワタミの宅食ダイレクトがおすすめです。

安否確認としても機能するため、離れて暮らす家族にとっても安心材料となるでしょう。

理想の体づくりや食事管理をサポートする冷凍の宅食・宅配弁当サービス

理想の体づくりや食事管理のサポートを重視するなら、糖質・カロリー制限が徹底されているnoshや三ツ星ファームがおすすめです。

特にnosh（ナッシュ）は、糖質30g以下・塩分2.5g以下の独自の栄養基準を設けているため、数値をストイックに管理したい方に推奨されます。

産前産後・子育て中のママが安心して頼れる栄養満点な宅食・宅配弁当サービス

家事が困難な産前産後には、コープのお弁当宅配やセブンミールが非常に便利です。1つから手軽に注文でき、買い出しの手間を省ける点が最大の利点でしょう。

子供に質の良い栄養を与えられる薄味メニューも多く、多忙なママの心強い味方となります。

【失敗しない】宅食・宅配弁当サービスおすすめの選び方

満足度の高いサービスを絞り込むために、以下の4つの基準で適性を確認しましょう。

送料込みの1食あたり価格が継続可能な予算内か

単価だけでなく、送料を含めたトータルコストで判断しましょう。

コープのお弁当宅配やヨシケイ、セブンミールなど、送料無料や安価なサービスを賢く選ぶことが、長期継続においてはおすすめの戦略です。

管理栄養士や医師監修など目的に合う栄養バランスか

健康管理が目的なら、管理栄養士監修の有無をチェックするのが鉄則です。

noshやワタミの宅食ダイレクトのように、糖質、塩分、カロリーなどの栄養素が考慮された設計のサービスから選びましょう。

メニューの種類が豊富で飽きずに美味しく食べられる工夫があるか

長期利用にはメニューの多様性が不可欠です。

noshや三ツ星ファームのように、メニュー数が多く更新頻度が高いサービスを優先的に検討してください。

ライフスタイルに合う保存形式と受け取り方法

不在が多い方は、冷凍庫に入れておける冷凍タイプが無難な選択です。

また、コープのお弁当宅配のように置き配の柔軟性が高いサービスは、共働き世帯の負担を大きく軽減します。

宅食・宅配弁当サービスのメリット・デメリット

一般的に宅食・宅配弁当サービスを利用することで得られる利点と、注意すべき懸念点を解説します。

メリット：買い物・調理の手間削減と栄養バランスの改善

最大のメリットは時短であり、多忙な現役世代にはおすすめのポイントです。

買い物や献立作成の手間がなくなることで、自分時間を有意義に増やるでしょう。

メリット：プロの味付けで食卓が華やかになり、食品ロスも減らせる

シェフ監修の本格的な味付けは、自宅での食事を贅沢なひとときに変えてくれます。また、必要な分量だけが届くため、環境負荷や無駄な支出を抑えたい方にも適しているといえます。

デメリット：冷凍庫の場所確保と送料・コスト面の負担

冷凍タイプをまとめて頼むとスペースを圧迫するため、空き容量に余裕を持たせるのが賢明です。

また、送料がかさむケースもあるため、トータルコストで見極めることが判断基準となります。

デメリット：自分の好みに合わないメニューが届く可能性とその対策

献立が決まっているプランでは、好みの不一致が起こり得る可能性があります。

そのため、noshや三ツ星ファームのように、自分でメニューをカスタマイズできるサービスがおすすめの対策といえるでしょう。

宅食・宅配弁当サービスをより安く美味しく継続するための裏技・活用術

家計に優しく、満足度を高めるための活用術を紹介します。

初回限定割引・キャンペーン・クーポンを活用する

多くのサービスでは初回お試しの割引キャンペーンを実施しており、まずはお得に始めるのが賢い進め方です。

複数のサービスを比較し、自分に合うものを絞り込むのが効率的な方法と言えます。

定期便の休止・スキップ・解約をスムーズに行うための注意点

余ってきたなと思ったら、スマホからできる配送スキップを活用するのがおすすめです。

解約のハードルが低いサービスを選ぶことで、心理的な負担なく気軽にお試しができます。

冷凍庫の収納術！大量セットを効率よく保管する整理のコツ

大量に届く冷凍弁当は、パッケージを立てて収納するのが有効な整理術です。

注文直前に中身を消費し、専用スペースを確保しておくのが、快適に利用するための準備となります。

まとめ：GMO顧客満足度ランキングを参考に最適な宅食・宅配弁当サービスを選ぼう

今回の調査では、コープのお弁当宅配がコスパで1位、世田谷自然食品がシニア向けで1位という結果になりました。

宅食・宅配弁当サービス選びに「唯一の正解」はありません。美味しさを重視するならnosh、継続コスト重視ならコープのお弁当宅配やヨシケイといったように、優先順位を明確にすることがおすすめの選び方です。

まずは気になるサービスの公式サイトで「初回お試しセット」をチェックしてみてください。プロの味を体験することで、あなたの生活の質はきっと向上するはずです。