【1,577名に調査】ミールキットおすすめ比較5選！口コミや失敗しない選び方を解説

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毎日の献立作りや買い物、調理の手間を軽減してくれるミールキット。「夕食作りの時間を短縮したい」「家族の栄養バランスに配慮した食事を出したい」と考える多くの方に選ばれています。

しかし、いざ始めようと思っても、「どのサービスが自分に合うのか分からない」と迷ってしまうことも少なくありません。

本記事ではGMOリサーチ&AI株式会社が運営しているGMO顧客満足度ランキングの調査結果と利用者の口コミを基に、おすすめのミールキットをご紹介します。

※サービスに関する感想・評価は、実際の利用者が回答した個人的な見解であり、当社の見解・意見を示すものではありません。あらかじめご理解のうえご覧ください。

ミールキットを選ぶときの4つのチェックポイント

ミールキット選びで失敗しないためには、ご自身のライフスタイルや目的に合っているかを見極めることが大切です。

4つのポイントを意識して選んでみましょう。

1．1食あたりの価格と配送料（コスト）

継続して利用するためには、無理のない予算内に収まるかどうかがポイントです。

「1食あたりの価格」だけでなく、「入会金・出資金の有無」や「毎回の配送料」を含めたトータルのコストで比較しましょう。

生協系（コープデリなど）は比較的リーズナブルな傾向にありますが、Oisixなど価格帯も高めな傾向があります。

2．調理の手間と時短レベル（冷蔵・冷凍・カット済み）

ミールキットによって、調理の手間は異なります。

• 冷蔵・カット済みタイプ： 食材が切ってあり、調味料を合わせて炒めるだけで5〜10分で完成するものが多く、手軽さを重視する方向けです。
• 冷凍タイプ： 賞味期限が長いためストックに便利ですが、解凍の手間がかかったり、一部の野菜は自分で用意する必要がある場合もあります。

3．食材の品質や原材料へのこだわり

小さな子どもがいる家庭や、食事の質を重視したい方は、食材の基準に注目しましょう。

有機野菜や特別栽培の野菜を多く使用しているか、化学調味料の使用基準はどうなっているか、国産食材を中心に使用しているかなど、各社が掲げている基準をチェックすることが大切です。

4．配達エリアと受け取り方法（置き配の可否）

ご自宅が配達エリア内であるかの確認が必要です。

また、日中不在がちな方は「置き配（留守置き）」に対応しているか、保冷ボックスのセキュリティ対策はどうなっているか、日時指定（ヤマト運輸などによる配送）ができるかを事前に確認しておきましょう。

おすすめミールキット5選とリアルな評判・口コミ

ここからは、人気のミールキット5社の特徴を解説していきます。

あわせて、当サイトが独自に実施した最新の「GMO顧客満足度ランキング」の結果や、実際の利用者が感じたリアルな口コミ・生の声もご紹介します。

GMO顧客満足度ランキング ミールキット（首都圏）比較表

当サイト（GMO顧客満足度ランキング）が独自に実施した満足度調査では、注文のしやすさで高い点数を獲得した「コープデリ（コープみらい）ウィークリーコープ」が総合1位という結果になりました。

続く2位の「パルシステム」や3位の「おうちCO-OP」も含め、品揃えや価格、サポート体制に特徴のある生協系の宅配サービスが上位を占めています。

一方で、配送サービスの対応で1位の「ヨシケイ」や、キャンペーンの充実度で高得点をマークした「Oisix」など、各社それぞれ異なる強みを持っているため、自身のライフスタイルに合わせて比較することが大切です。

調査概要
このランキングは、以下の調査の基づいています。
調査期間
2025年8月14日～2025年10月24日
調査対象者
1,577名
性別：指定なし
年齢：18～84歳
地域：首都圏（埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県）
条件：以下すべての条件を満たす人
1)過去1年以内に、月1回以上の食材宅配（定期配送サービス）を2ヶ月以上継続利用したことがある人
2)ミールキットを購入したことがある人
ただし、お試しサービスのみの利用者は対象外とする
ランキング基準
ランクイン企業の最低回答者数は100人以上
調査企業数
10
定義
カタログやインターネットで注文したミールキットを定期的に自宅に配達する食材宅配サービス
調査手法
調査対象については、特定のサービスや商品を実際に利用した経験のある利用者のみとしています。
インターネット調査では利便性、品質、価格、カスタマーサポートなど、さまざまな要素をもとに満足度を測定し、各評価項目ごとにスコアを算出しています。その調査から得られたデータを集計・分析したうえで、独自の基準に基づくランキングを作成し、公表しています。
詳細：https://r-portal.gmo-research.ai/ranking/about/
※本ランキングは各利用者の重視項目や総合的な満足度を統計的に重み付けし、その総合力を相対評価（偏差値化）しています。

関連記事：2025年 ミールキット_首都圏 おすすめランキング

コープデリ（コープみらい）ウィークリーコープ：豊富な商品数と手頃な価格が魅力

出典元：コープデリ公式サイト

コープデリは、関東圏を中心に展開する生協宅配サービスです。

ミールキットの「そろってごはん」シリーズは、冷蔵・カット済み・調味料付きで、多くのメニューが10〜15分ほどで完成します。1食あたりの価格帯が手頃で、日常使いしやすいのが大きなメリットです。

また、ミールキット以外にも、通常の食材、日用品、冷凍離乳食などが一緒に注文できるため、買い物を一本化したい家庭に向いています。

利用者の声

高評価の口コミ

• 「色々な種類から選べるので、好き嫌いが多い人でも、自分が食べたいものを選べるし、簡単に調理ができるので、高いとは、思わない。肉も魚も野菜と一緒に調理するので、栄養的にも良いのが、メリット。肉や魚の種類も表示してあるので、苦手な食材が入っていないものを選べるのが良い」（69歳/女性/千葉県）
• 「時間もかからず美味しい料理ができあがるので安いです。時間でいうと１０分ほどでできあがるし、味もとても美味しいので安いです」（30歳/男性/東京都）
• 「9種の八宝菜エビ､イカ､ホタテ､白菜､人参､チンゲン菜､キクラゲ､タケノコが切ってあって､炒めるだけ。手際よくやれば10分くらいで出来ます。調理時間は忙しい人には､すごく便利だと思う」（51歳/男性/東京都）
• 「概ね予定通りの時間帯に届けてくださるので助かります。当日、配送状況は随時確認できます。前回との比較ができる点も予定を立てる参考になってよいです。大幅に時間がズレる日はお知らせメールが届くので安心です」（47歳/女性/東京都）

気になる口コミ

• 「だいたい２人前で税抜き９８０円位で購入していますが、食材の量がそれだと少なすぎるので、もう少し量を増やして欲しいと希望を出したことがあります。今の量で２人前だと少ないので、結局ミールキット以外に他のおかずもいくつか出さないといけなくなります」（64歳/女性/千葉県）
• 「一定の金額を超えないと送料無料にならないので自分で買いに行ったほうが良い。調理の手間は省けるがお金がかかる」（62歳/男性/千葉県）

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パルシステム：産直食材と独自の安全基準で子育て世代に人気

出典元：パルシステム公式サイト

パルシステムは、首都圏を中心に展開する生協の宅配サービスです。

食材の基準に強いこだわりを持っており、ミールキット「お料理セット」に使用される肉や野菜は、基本的に国産・産直のものが使われています。化学調味料も原則不使用で、素材本来の味を活かした食事が作れるのが特徴です。

子どもがいる家庭向けの割引制度が充実しており、離乳食用の食材も豊富なことから、子育て世代から支持を得ています。

利用者の声

高評価の口コミ

• 「全ての材料を揃えて、一から適量を下ごしらえした所から始める手間も含めて、今の値上がりが多い中で、適度な料金と思っている。だいたい日の料理が、早いもので５分、かかっても15分から20分で仕上がるので、大分時短になる。これはメリットが大きい」（67歳/女性/神奈川県）
• 「材料から調理するよりは多少割高ですがタイパがとても良く、外食よりははるかにやすいのでおすすめです。インフレの影響で千円で外食は食べれませんが、ミールキットは多くが千円未満です。タイパだけではなくコスパも良いと感じ、満足感が上がります」（50歳/男性/東京都）
• 「共働きで料理する時間はないですが、例えば、生姜焼きセットは材料が全て個包装で野菜まで千切りしてあり、案内に従って、フライパンひとつで美味しい料理が作ることができます。包丁をしないで料理が完成する点が時短につながると思います」（50歳/男性/東京都）
• 「パルシステムは担当の配送の方が決まっているので、毎回ちょっと話をしたりできて安心。新しい商品の情報やおすすめ商品を教えてもらえる。試してみたら、美味しくてリピートするようになった」（67歳/女性/東京都）

気になる口コミ

• 「安くはない。どれもこれも1000円以上。量と内容のどちらも割高」（46歳/女性/東京都）
• 「個人的には品ぞろえは、ちょっと少ないかなと感じていました。総合して3〜4種だった為。肉料理、魚料理でも濃すぎず、薄すぎずで個人的には好みの味付けでした」（50歳/男性/神奈川県）

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おうちCO-OP：神奈川・静岡・山梨エリア密着で利用しやすい

出典元：おうちCO-OP公式サイト

おうちCO-OPは、神奈川県・静岡県・山梨県の3県に特化した生協の宅配サービスです。地域密着ならではのサポートと、手頃な価格設定が強みです。

ミールキットは、下ごしらえ済みの食材をフライパンに入れるだけの簡単なものが多く、調理時間を短縮したい夕方の味方となります。

子育て割引だけでなく、シニア割引や障がい者割引なども用意されており、幅広い世代が利用しやすい環境が整っています。

利用者の声

高評価の口コミ

• 「その料理を作ろうとして1から食材を買い集めるとかなり高くなるので、その点でも割安だと思います。すでに食材がカットされているので時間も節約できてお得だと思います。冷凍されているので食べたい時に凍ったまま調理できるところがお得だと思います」（55歳/女性/神奈川県）
• 「とてもお手頃だった。自分の労力に見合っていた。とてもタイパの良い存在となった」（23歳/男性/埼玉県）
• 「数も豊富で安いし5分程度で作れておいしい。手順がシンプル簡単に作れること」（52歳/女性/神奈川県）
• 「いつもとてもきれいに入っているし、他人に空けられたらわかるような工夫もされていて安心である。他人に持っていかれたり、中身に細工などをされたりしたら怖いのでされないような工夫があると安心てきた」（54歳/女性/東京都）

気になる口コミ

• 「他のメーカーと比較すると少々値が高く感じる。量が多かったり具材が大きい分、値が高く感じてしまう」（43歳/男性/神奈川県）
• 「バリエーションはそこまで多くないが、味はおいしく、飽きない程度の種類はあった。量は一人前なので、家族で食べたり1人でもたくさん食べる人には物足りないかもしれない」（42歳/男性/神奈川県）

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ヨシケイ：送料無料で毎日届くから管理がスムーズ

出典元：ヨシケイ公式サイト

ヨシケイは、「配送料が原則無料」かつ「その日に使う分の食材が毎日届く」サービスです。

これにより、冷蔵庫がミールキットで圧迫されるのを防ぎやすく、新鮮な食材をその日のうちに消費できます。

手作り中心のプランから、湯煎・レンジ調理だけで完成する時短コースまで、ライフスタイルに合わせた豊富なメニュープランが用意されています。

初めての方限定で5日間お試しセットをお申込みできます！

利用者の声

高評価の口コミ

• 「日々の献立を考えるストレスがなくなったこと。少しだけ、余裕が持てるようになった」（43歳/女性/埼玉県）
• 「自分の好みのコースが選択できます。すべて細かく調理していくコースもあれば、カット野菜やレンジを使って時短が出来るコースもあります。家族が喜んでくれるメニューのあるコースを選べる点です」（73歳/女性/東京都）
• 「自分の生活リズムや好みに合わせて購入できます。また、冷凍食品を使ったコース、和、洋、中華とメニューがいろいろあります。自分では考えられないメニューが作れる点が良いです」（73歳/女性/東京都）
• 「毎日同じ時間にだいたい届けてくださるので、その後の調理のタイミングや時間配分が出来ます。地域の担当者がいるので、何かあったら、その担当者に相談することが出来ます」（73歳/女性/東京都）

気になる口コミ

• 「高いと思う。量に比べて高いと感じた。1人分ではなく3人分なので余計に高い印象だった。3人分でも量が足りなくて他に補充しないとダメだったから」（54歳/女性/神奈川県）
• 「品揃えは良いと思う。毎回2名分のセットを購入するが量が少ないので買い足すことが多い。食材で主にお肉や魚が少ない」（55歳/女性/東京都）

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Oisix（オイシックス）：華やかなメニューと独自の野菜へのこだわり

出典元：Oisix公式サイト

Oisixは、全国配送に対応した食材宅配サービスです。

ミールキットの「Kit Oisix」は、20分で主菜・副菜の2品が完成するメニューが豊富で、有名シェフや料理研究家が監修した味を自宅で楽しむことができます。

独自の安全基準を設けて栽培された野菜が使われており、普段の買い物では見かけないような野菜に出会えるのも特徴の一つです。

利用者の声

高評価の口コミ

• 「2千円前後なので丁度よい。簡単に調理できるから会社から帰っても調理しやすい。レシピが分かりやすくてカット済みの食材が用意されているから」（58歳/男性/神奈川県）
• 「正直個別に買う1.5倍くらいではあるが質が高い、メニューを考えなくてよいメリットがある。肉を料理した際のほどよい柔らかさなど、食材の鮮度がスーパーと違う」（41歳/男性/埼玉県）
• 「メイン食材が魚も肉も豆腐もあるのが助かる。普段使いきれないような調味料を使う事もできる。基本は簡単に準備できるので便利。魚を利用した料理はワンパターンになりがちなので、思いつかないような、それでいて手間のかからない魚料理は助かる」（52歳/女性/千葉県）
• 「配送はヤマト運輸なので、いつでも自分の好きな日時に受取可能なのは楽。真夏の冷凍品配送も溶けたりすることなくちゃんと届く。箱のふたが二重になっている、クール便ドライバ―が配達する」（60歳/女性/神奈川県）

気になる口コミ

• 「2人分とかならいいけど4人家族で子どもが大きいと食べる量も増えるから安く感じることはない。美味しいけど我が家はよく食べるので量が足りず、肉を増やしたりした」（48歳/女性/埼玉県）
• 「レシピを知ることができるので、1回目の注文は妥当な金額に感じますが、2回目以降は少し割高に感じます。1人前900円以上になるけれど、これだけでは量が不足していると感じるから」（56歳/男性/東京都）

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ミールキット5社の料金や配達エリア・セット内容を比較

ご紹介した5社の料金システムや配達エリア、セット内容の柔軟性を改めて比較してみましょう。

ミールキットを利用するメリット・デメリット

便利なミールキットですが、一から自炊する場合と比較すると異なる面があります。導入前に両面をしっかり把握しておきましょう。

ミールキットのメリット（献立作りの負担軽減・時短）

大きなメリットは、「今日の夕飯、何にしよう……」と悩む時間を減らせることです。

バランスに配慮された主菜と副菜のメニューが決まっており、食材も必要な分量だけ届くため、買い出しの手間や食材を余らせてしまうリスクを軽減できます。

カット済み食材を使えば調理時間を短縮でき、夕方のスケジュールにゆとりが生まれやすくなります。

ミールキットのデメリット（コスト面の変動・ゴミの分別）

一方で、便利なサービスである分、スーパーで食材を一から買い揃えるよりも食費が高くなりやすい傾向にあります。

また、利用者の声にもある通り、食材の鮮度保持や計量の手間を省くために「食材がひとつひとつ個別に包装されている」ケースが多いため、調理後のプラスチックゴミが増えやすい点には注意が必要です。

そのほか、冷蔵庫の保管スペースの確保や、消費期限内に使い切る管理が求められます。

【目的別】おすすめのミールキットTOP3

GMO顧客満足度ランキングの部門別データを元に、重視する目的ごとに適したミールキットをご紹介します。

コストパフォーマンスを重視する方向け

• おうちCO-OP（1位）： 神奈川・静岡・山梨に特化し、手軽さと手頃な価格帯を両立。
• コープデリ（2位）： 1食あたりの単価が安く、日常使いの食材と一緒にまとめ買いしやすい。
• ヨシケイ（3位）： 配送料が原則無料で無駄がなく、必要な分だけ届くため食材を余らせにくい。

商品の品揃えを重視する方向け

• パルシステム（1位）： 産直の肉・野菜を使用した基準の高いキットが豊富で、子育て世帯向けのラインナップも充実。
• コープデリ（2位）： 多彩なジャンルのメニューが登場し、主菜・副菜から冷凍キットまで選択肢が幅広い。
• おうちCO-OP（3位）： 時短を意識したカット野菜や、幅広い世代で楽しめる定番の味が揃う。

ミールキットに関するよくある質問（Q＆A）

Q1．一人暮らしでもミールキットは利用できますか？

A．はい、利用可能です。

多くのサービスでは「2人前」からの展開が多いですが、コースによっては1人前単位で注文できるものもあります。

また、2人前を注文して「その日の夕食」と「翌日のお弁当のおかずや朝食」に回すなど、自炊の効率化として活用しているケースも多く見られます。

Q2．オートロックのマンションでも置き配は利用できますか？

A．管理規約や各社の対応状況により異なります。

自社便（生協やヨシケイ）の場合、共有スペースへの留守置きが認められているマンションであれば、保冷箱にカバーをかけるなどの対策をして置いてくれることがあります。

ただし、立ち入りが制限されている場合は、日時指定が可能なOisixなどを選び、在宅している時間帯に受け取るのがスムーズです。

Q3．お試しセットを頼んだら継続購入の縛りはありますか？

A．今回ご紹介した5社に関しては、定期購入の回数縛りなどはありません。

最初にお得な「お試しセット」を購入したからといって、自動的に長期契約が義務付けられたり、解約金が発生したりすることはありません。

実際の味付けや調理の手間、ボリューム感がご家庭に合っているかを確認するためのものですので、まずは気軽に試してみるのがおすすめです。

まとめ：まずは気軽にお試しセットから始めてみよう

ミールキットを導入することで、毎日の「献立考案」「買い出し」「調理」の手間を軽減できます。

価格の手頃さと買い物の利便性を重視するならコープデリやおうちCO-OP、食材の選定基準を大切にするならパルシステム、不在がちで配送料を抑えたいならヨシケイ、特別な食卓やメニューを楽しみたいならOisixが選択肢に挙がります。

各サービスでは、初めての方に向けた「お試しセット」が用意されています。まずは一度実際の使い心地を体験してみて、ご自身の生活に一番合うものを選んでみてください。